Förändra dina beteenden med Goals
Goals är en vetenskapligt grundad service som hjälper dig att sätta, följa upp och nå dina personliga och professionella mål.
Du vägleds online av specialister på beteendeförändring varje steg på vägen, så att du behåller både motivation och riktning.
En viktig del av vårt koncept är att lära känna dig för att skräddarsy vår service.
Oavsett om du vill ta nästa steg i karriären, stärka din hälsa eller utveckla nya färdigheter, hjälper vår strukturerade metod dig att bryta ner dina ambitioner i hanterbara delmål – så att även de mest utmanande målen blir möjliga att nå.
Vad våra klienter säger
"Tack för allt. Fantastisk stöd. Fantastisk psykolog. Utmärkt program."
"Programmet har hjälpt mig sätta tydligare mål. Förstå hur jag behöver tänka för att leva i linje med de målen."
Citat från kliniska studier baserade på samma process
Analys
Vår analys leder till att du sätter mål på ett effektivare sätt.
Uppföljning
Vi följer din utveckling och ger professionellt stöd hela vägen.
Optimering
Ju mer vi jobbar med dig, desto bättre blir vår analys och vårt stöd till dig.
Så fungerar det
Boka din analys
Kontakta oss så svarar vi på dina frågor och hjälper dig boka in din första kostnadsfria analys.
Gå igenom "The Leap"
Vi jobbar i en kraftfull, psykologisk process där varje steg bygger på det förra: Analys → Målsättning → Uppföljning → Optimering → Ny plan.
Tillsammans med en psykolog lär du dig vad som fungerar just för dig, vad som håller i längden. The Leap innehåller analys + målsättning (ca 45 min), 5 stycken 20-minuters uppföljningar under 5 veckor, ny plan (ca 45 min). Om du inte är nöjd efter analysen behöver du inte betala.
Vill du hellre börja enklare?
Vi erbjuder också ett chatbaserat medlemskap (1490 kr/år) där du får stöd i egen takt – men vår rekommendation är att starta med våra psykologledda samtal för bästa effekt.
Ny plan
I varje möte lär vi känna dig bättre och kan nå en högre grad av anpassning efter dina behov. Fortsätt med "The Leap" ledd av en psykolog eller använd chatversionen.
Vi värnar din integritet
Goals delar aldrig individuppgifter med tredje part. All data lagras säkert i enlighet med Socialstyrelsens riktlinjer. Vid arbete med organisationer når individens data aldrig chef eller kollegor. Återkoppling till chef sker endast på gruppnivå.
Läs mer om vår integritetspolicy.
Vanliga frågor
Har du frågor om Goals och våra tjänster? Vi har samlat de vanligaste frågorna och svaren för att hjälpa dig.
Om Goals
Vår mission
På Goals är vi dedikerade till att hjälpa människor att ta kontroll och nå längre än de trodde var möjligt. Vi är specialiserade på målfokuserat arbete och beteendeförändring och vår ambition är att vara bäst och driva kunskapen inom detta område framåt.
Vår service bygger på vetenskap, mänsklig närvaro och ständig förbättring – vi lär oss av varje klient och utvecklar våra metoder därefter.
Vi vill vara det självklara alternativet till passiv företagshälsovård och appar som fastnar på ytan.
Grundare
Level up with Goals grundades av Douglas Sjöwall, docent i psykologi vid Karolinska Institutet.
Med över 15 års erfarenhet av att forska och utveckla verktyg för att förstå och förändra beteenden, har Douglas sett ett tydligt behov: människor saknar tillgång till effektiva och forskningsbaserade tjänster för att nå sina mål.
Goals grundades för att möta just det behovet – att ge fler människor tillgång till psykologiskt kunnig vägledning, baserad på det som faktiskt fungerar. Genom Goals vill Douglas inte bara erbjuda individanpassade tjänster, utan också fortsätta att driva utvecklingen och forskningen inom området framåt.